Содержание статьи:
Что сложного в том, чтобы тепло одеться? Казалось бы, просто нужны зимние теплые вещи… Но всегда есть некоторые тонкости, знание которых позволит вам более оптимально сформировать свой гардероб для зимней рыбалки. Ведь главная задача для нас – наиболее эффективно сохранять тепло при длительном нахождении на холоде.
Одежда
Стать «капустой»
Лучше всего может сохранять тепло многослойная одежда: вместо чего-то одного, плотного и тяжелого, лучше надеть побольше более легкой одежды. К примеру, два джемпера защитят вас от холода лучше, чем один толстый свитер. Но одежда не должна при этом сковывать движения. Натуральные ткани лучше всего согреют вас в морозные дни, особенно хорошо справятся с этой задачей куртки на пуху.
Горло и нос
Как бы многие из вас ни недолюбливали шарфы, но в морозы они реально спасают от холода очень важные места. Ведь именно через рукава и воротник вокруг шеи от вашего тела в мороз уходит драгоценное тепло. Вместо перчаток в мороз лучше использовать специальные рыбацкие рукавицы со съемными большим и указательным пальцем или просторные варежки, которые можно быстро снять с руки.
Шапка – всему голова
На ушах у человека не так много нервных окончаний, поэтому отморозить уши достаточно легко. При минусовых температурах и сильном ветре шапка или капюшон должны быть плотно подогнаны, чтобы уши были в тепле.
Ноги держи в тепле
Несмотря на то, что на поверхности льда может скапливаться вода, ваша обувь на рыбалке не должна быть мокрой или даже сырой. Валенки с галошами или меховые унты как нельзя лучше подойдут для сильных холодов. Для рыбаков есть специальные сапоги для морозов. А носки обязательно должны быть из натуральных тканей, лучше шерстяные, они поглощают влагу и оставляют ноги сухими. Утеплить ноги также поможет теплая стелька. Но помните: главное – чтобы ногам не было тесно, иначе даже эти меры не помогут. Почему мерзнут ноги и как с этим бороться?
Креста на тебе нет
В мороз не рекомендуют носить очки в металлической оправе и украшения из металлов на теле. Металл на морозе мгновенно остывает и может стать обжигающе холодным, прилипать к коже, а металлические кольца могут затруднять кровообращение.
Еда
Прежде всего – завтрак
Как бы рано вы ни встали, чтобы поймать рыбу своей мечты, вы просто обязаны съесть что-нибудь с утра, дабы не замерзнуть. Лучше всего пусть это будет овсяная каша. Она богата углеводами, а значит, у вашего организма будет много энергии для выработки тепла.
Чай в термосе
Вы скажете, мол, ничего удивительного, и так берем! Но вы берите не обычный чай, а чай с имбирем или корицей. Эти специи ускоряют обмен веществ и стимулируют процесс кровообращения.
Запаситесь орехами
Продукты, которые содержат полезные жиры, помогают организму регулировать температуру. Да и вообще, если в вашем рационе мало жиров, вы быстрее будете мерзнуть.
Налегайте на картофель
Всегда, не только когда рыбачите. Этот полезный овощ содержит много калия, который улучшает кровообращение и помогает не замерзнуть даже в самый лютый мороз.
Мёд
Чтобы сохранить тепло надолго, перед выходом можно съесть ложку мёда с щепоткой черного перца. Только не вздумайте класть мёд в горячий чай: все полезные свойства мёда тут же потеряются.
