Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::wp_remove_admin_page() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308
Как согреться в спальнике?
Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::style_loader_src_remove_versions_styles() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::style_loader_src_remove_versions_styles() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::style_loader_src_remove_versions_styles() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::style_loader_src_remove_versions_styles() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::style_loader_src_remove_versions_styles() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::style_loader_src_remove_versions_styles() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Как согреться в спальнике?

16

Сравнительно большая часть людей, которые ходят в походы, могут назвать себя «мерзляками». Для них, да и всех остальных фанатов сна на природе, мы собрали несколько полезных советов. Как же подготовиться к теплой ночевке?

✔ Выбирайте спальный мешок, который будет рассчитан на температуру на 5-10 градусов ниже, чем та, при которой вы собираетесь ночевать. Например, зная, что температура ночью может опуститься до +5°С, я беру с собой спальник, у которого минимальная температура «Limit» заявлена в районе 0°С.

✔ Спальник должен иметь соответствующий размер. Если он слишком большой, вашему телу придется работать больше для того чтобы согреть дополнительный объем воздуха, который заполняет свободное пространство. Конечно же, можно заполнить пространство в ногах бутылками с водой или электроникой, а по бокам обложиться одеждой, но лучше все-таки выбрать спальник, в котором не придется «тонуть». С другой стороны, спальник не должен быть тесным. Если он слишком мал, утеплитель будет сжиматься сильнее, и согревать хуже.

✔ Если есть возможность, оставьте отдельный комплект термобелья или хотя бы футболку специально для сна. Двигательная активность днем делает одежду и термобелье влажным. Это приводит к потерям тепла, если в такой одежде лечь спать. Чистая и сухая замена сделает ваш сон теплее и комфортнее.

✔ Если в вашем спальнике нет специального воротника (планки вокруг шеи, которая накрывает плечи), наденьте на шею повязку, шарф, или какую-то другую одежду, закрыв тем самым дыры вокруг шеи, через которые холодный воздух может проникать внутрь спальника .
✔ Держите рот и нос снаружи. Желание «надышать» внутрь спальника — ошибочный метод утепления. Воздух, который вы выдыхаете имеет повышенную влажность, поэтому остыв, водяной пар осядет на ткань спальника, увеличив тем самым теплопотери и уменьшив комфортность сна.

Смотрите также:  Первая пошла

✔ Выбирайте хороший коврик (каремат). Большая часть тепла теряется именно через контакт с землей — она всегда холоднее воздуха. Надувные матрасы оставьте для бассейна.

✔ Наденьте шерстяную или флисовую шапку (или балаклаву) идя ко сну. Это важный момент. Голова охлаждается очень быстро.

✔ Бутылка или фляга с горячей водой в спальнике также добавят тепла.

✔ Хорошо поужинайте перед сном и выпейте достаточно жидкости. Ваше тело должно быть обеспечено энергией на время сна.

✔ Когда захочется «подмочить дерево», не держите этого в себе. Вставайте и идите делать мокрое дело независимо от того как холодно на улице. Спать без лишней жидкости комфортнее и теплее.

✔ Не застегивайте спальник со спальником друга или подруги. Несмотря на общую «тепловую зону», потери тепла через увеличенное отверстие для лица будут значительно больше. Также, когда вы захотите перевернуться, теплому воздуху будет легче выйти наружу.

 

Поделиться в соцсетях

16 Комментарии
  1. أنابيب MLC говорит

    أنابيب القنوات المرنة في العراق تعتبر أنابيب القنوات المرنة من مصنع إيليت بايب شهادة على التزامنا بالجودة الفائقة والموثوقية. تم تصميم هذه القنوات لتوفير مرونة غير مسبوقة ومتانة، مما يجعلها مثالية لتطبيقات متعددة، بما في ذلك التركيبات الكهربائية والتغطية الوقائية للأسلاك. تم تصنيع أنابيب القنوات المرنة لدينا لتحمل الظروف الصعبة مع توفير سهولة التركيب وأداء طويل الأمد. باعتبارنا واحدة من الشركات الرائدة في قطاع التصنيع في العراق، تضمن شركة إيليت بايب أن منتجاتنا تفي بأعلى المعايير. تعرف على المزيد حول أنابيب القنوات المرنة لدينا على elitepipeiraq.com واكتشف لماذا نحن من بين أكثر المزودين موثوقية في المنطقة.

  2. Selina Merritt говорит

    ขั้นตอนการสมัคร [url=https://we88-888.com]we88[/url] และรับโบนัส 100$ ฟรีทันที

  3. Bonus de parrainage Binance говорит

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  4. Krista Hugill говорит

    Thanks for sharing such valuable information. Your perspective on this topic is very insightful!

  5. здк binance алдым-ау коды говорит

    Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

  6. jollibet говорит

    I love what you guys are up too. This type of clever work and coverage! Keep up the great works guys I’ve added you guys to blogroll.

  7. dobrowin говорит

    I’ve been browsing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my view, if all site owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more useful than ever before.

  8. today говорит

    Hi would you mind stating which blog platform you’re using? I’m planning to start my own blog in the near future but I’m having a hard time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S My apologies for being off-topic but I had to ask!

  9. lvbet говорит

    Greetings! Very helpful advice in this particular post! It is the little changes which will make the most important changes. Thanks for sharing!

  10. binance говорит

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  11. exclusive говорит

    Hello there! This post could not be written much better! Reading through this post reminds me of my previous roommate! He always kept talking about this. I’ll send this information to him. Pretty sure he will have a very good read. Thank you for sharing!

  12. z97 говорит

    Super helpful and straight to the point.

  13. 5977 говорит

    Loved the points you made here.

  14. 21bit говорит

    This is the right web site for everyone who really wants to find out about this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I actually will need to鈥aHa). You definitely put a new spin on a topic which has been discussed for many years. Excellent stuff, just excellent!

  15. w3088 говорит

    Very well written, thanks!

  16. bingo говорит

    Super helpful and straight to the point.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308

Deprecated: Non-static method Falbar_BBF_Option_Security::script_loader_src_remove_versions_scripts() should not be called statically in /home/zaxvostom/web/zaxvostom.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 308