Сравнительно большая часть людей, которые ходят в походы, могут назвать себя «мерзляками». Для них, да и всех остальных фанатов сна на природе, мы собрали несколько полезных советов. Как же подготовиться к теплой ночевке?
Выбирайте спальный мешок, который будет рассчитан на температуру на 5-10 градусов ниже, чем та, при которой вы собираетесь ночевать. Например, зная, что температура ночью может опуститься до +5°С, я беру с собой спальник, у которого минимальная температура «Limit» заявлена в районе 0°С.
Спальник должен иметь соответствующий размер. Если он слишком большой, вашему телу придется работать больше для того чтобы согреть дополнительный объем воздуха, который заполняет свободное пространство. Конечно же, можно заполнить пространство в ногах бутылками с водой или электроникой, а по бокам обложиться одеждой, но лучше все-таки выбрать спальник, в котором не придется «тонуть». С другой стороны, спальник не должен быть тесным. Если он слишком мал, утеплитель будет сжиматься сильнее, и согревать хуже.
Если есть возможность, оставьте отдельный комплект термобелья или хотя бы футболку специально для сна. Двигательная активность днем делает одежду и термобелье влажным. Это приводит к потерям тепла, если в такой одежде лечь спать. Чистая и сухая замена сделает ваш сон теплее и комфортнее.
Если в вашем спальнике нет специального воротника (планки вокруг шеи, которая накрывает плечи), наденьте на шею повязку, шарф, или какую-то другую одежду, закрыв тем самым дыры вокруг шеи, через которые холодный воздух может проникать внутрь спальника .
Держите рот и нос снаружи. Желание «надышать» внутрь спальника — ошибочный метод утепления. Воздух, который вы выдыхаете имеет повышенную влажность, поэтому остыв, водяной пар осядет на ткань спальника, увеличив тем самым теплопотери и уменьшив комфортность сна.
Выбирайте хороший коврик (каремат). Большая часть тепла теряется именно через контакт с землей — она всегда холоднее воздуха. Надувные матрасы оставьте для бассейна.
Наденьте шерстяную или флисовую шапку (или балаклаву) идя ко сну. Это важный момент. Голова охлаждается очень быстро.
Бутылка или фляга с горячей водой в спальнике также добавят тепла.
Хорошо поужинайте перед сном и выпейте достаточно жидкости. Ваше тело должно быть обеспечено энергией на время сна.
Когда захочется «подмочить дерево», не держите этого в себе. Вставайте и идите делать мокрое дело независимо от того как холодно на улице. Спать без лишней жидкости комфортнее и теплее.
Не застегивайте спальник со спальником друга или подруги. Несмотря на общую «тепловую зону», потери тепла через увеличенное отверстие для лица будут значительно больше. Также, когда вы захотите перевернуться, теплому воздуху будет легче выйти наружу.
Oh myy goodness! Awesome article dude! Thanks,
Howevewr I amm encountering troubbles with yoour RSS. I don’t know thhe reasson wwhy I amm unable tto ubscribe tto it.
Is tyere anybody getting tthe sasme RSS issues? Anybody who
knows the solkution will yoou kindly respond? Thanx!!
Биологические методы также могут быть включены в состав ОЗДС, что делает их еще более экологически безопасными. Это может включать использование препаратов на основе микроорганизмов или хищных насекомых, которые питаются дератами или их личинками, контролируя их популяцию естественным путем.
This is my first time visit at here and i am really pleassant to read all at single place.
С удовольствием! Вот ещё несколько положительных комментариев на информационную статью:
Автор статьи представляет факты и события с акцентом на нейтральность.
Хорошая статья, которая основана на фактах и не сторонится от нейтральности.
Статья содержит интересные факты, которые помогают глубже понять тему.
Статья содержит аргументы, подкрепленные реальными примерами и исследованиями.
Автор предлагает читателю дополнительные материалы для глубокого изучения темы.
Hi! I simply would like to give you a big thumbs up for the excellent info you have got here on this post. I will be returning to your web site for more soon.
Статья представляет аккуратный обзор современных исследований и различных точек зрения на данную проблему. Она предоставляет хороший стартовый пункт для тех, кто хочет изучить тему более подробно.
Очень хорошо структурированная статья! Я оцениваю ясность и последовательность изложения. Благодаря этому, я смог легко следовать за логикой и усвоить представленную информацию. Большое спасибо автору за такой удобный формат!
Отлично, что автор обратил внимание на разные точки зрения и представил их в сбалансированном виде.
constantly i used to read smaller posts that also clear their motive, and that is also happening with this paragraph which I am reading now.
Статья содержит анализ преимуществ и недостатков разных решений проблемы, помогая читателю принять информированное решение.
Стиль написания в статье ясный и легко читаемый.
Asking questions are in fact pleasant thing if you are not understanding something fully, except this piece of writing presents pleasant understanding yet.
Автор представил широкий спектр мнений на эту проблему, что позволяет читателям самостоятельно сформировать свое собственное мнение. Полезное чтение для тех, кто интересуется данной темой.